Kalkulatorët dhe tabelat BMI

harmoniqhealth.com Përdorimi i indeksit të masës trupore (BMI) është një mënyrë që një person mund të përcaktojë nëse pesha e tyre është e shëndetshme për ta. BMI merr në konsideratë lartësinë dhe peshën. nuk është faktori i vetëm që ndikon në këtë rrezik. Mjete të tjera për të vlerësuar nëse një person ka një peshë të shëndetshme ose përbërje të trupit për ta përfshijnë raportin e belit-hip, raportin e belit me lartësi dhe përqindjen e yndyrës së trupit.

Sidoqoftë, BMI është një pikë fillestare e dobishme. Ky artikull ofron disa mjete që njerëzit të përpunojnë BMI -në e tyre. Problemet.

Ky artikull boton mirësjelljen e kalkulatorëve të faqes së kalkulatorit. Ekzistojnë dy opsione llogaritjeje në dispozicion: metrikë dhe perandorake. inç poshtë anës. Ata pastaj mund të shikojnë për të gjetur BMI -në e tyre.

Ka dy tabela. Nëse pesha e një personi është 245 paund (lb) ose nën, ata duhet të përdorin tabelën e parë. Nëse pesha e tyre është mbi 250 lb, ata duhet të shikojnë të dytën. Përveç, studiuesit dhe mjekët e ndajnë mbipeshën në tre kategori:

• Klasa 1: BMI është 30–34.9.
• Klasa 2: BMI është 35–39.9.
• Klasa 3: BMI është 40 dhe më lart. Grafiku: Pesha e 95–245 lb Grafiku i të rriturve BMI që tregon sfera “nën peshën e shëndetshme: BMI & lt; 18.5, "" Pesha e shëndetshme: BMI 18.5–24.9, "dhe" Mbipesha: BMI 25–29.9. " –34.9, "" Obez 2: BMI 35–39.9, "dhe" Obez 3: BMI ≥ 40. "

  Këto shifra janë vetëm një udhëzues. Mjetet BMI nuk përcaktojnë nëse një person ka një peshë ideale të trupit, por ato mund të ndihmojnë të tregojnë nëse pesha e një individi mund të rrisë rrezikun e tyre nga sëmundja.

  një person që është shumë i aftë, siç është një Atleti Olimpik, mund të ketë një BMI të lartë. Sidoqoftë, kjo nuk do të thotë se ato janë mbipeshë për shkak të yndyrës së tepërt të trupit. Pesha e tepërt, në atë rast, mund të jetë për shkak të rritjes së masës së muskujve.

  nën 18.5	Nënpeshë
  30 dhe më lart	obezë

  BMI e nën 18.5

  një BMI nën 18.5 tregon që një person ka peshë të pamjaftueshme, kështu që ata mund të kenë nevojë të vendosin ndonjë peshë. Ata duhet të pyesin një mjek ose dietolog për këshilla. Duke mbajtur një peshë të shëndetshme, ata mund të ulin rrezikun e tyre për të zhvilluar probleme serioze shëndetësore. Një mjek mund t’i këshillojë ata të humbasin një peshë për arsye shëndetësore. Ata duhet të flasin me një mjek ose dietolog për këshilla. Shëndeti i tyre mund të jetë në rrezik nëse nuk humbasin peshë. Ata duhet të flasin me një mjek ose dietolog për këshilla. Mbipesha mund të ketë një rrezik më të lartë se të tjerët të kushteve të tilla si sëmundja e zemrës, diabeti i tipit 2, apnea e gjumit dhe kanceri kolorektal. Disa nga këto mund të jenë kërcënuese për jetën. Mund të jetë gjithashtu një simptomë e një problemi hormonal, tretëse ose tjetër. mund të ndryshojë në të gjithë popullatat për shkak të ndryshimeve në seks, race dhe përkatësi etnike. > Ata arritën në përfundimin se për të parashikuar përqindjen e dhjamit të trupit të trashësisë, pragu standard i BMI prej 29.9 kilogramë për metër katror (kg/m2) ishte i përshtatshëm për meshkujt, por që një pikë më e përshtatshme ndërprerëse për femrat duket se ishte 24.9 kg/m2. < /p>

  Në vitin 2017, studiuesit koreanë theksuan se njerëzit në rajonin e Azisë-Paqësorit shpesh kanë një rrezik më të lartë të diabetit tip 2 dhe sëmundje kardiovaskulare në një BMI nën një pikë të ndërprerjes së Organizatës Botërore të Shëndetit (OBSH) prej 25 kg prej 25 kg prej 25 kg. /m2.

  Në Kore, shtuan ata, ka prova që sugjerojnë se pothuajse dy herë si njeri njerëzit y kanë tipare të mbipeshes metabolike, por një peshë të moderuar në krahasim me Shtetet e Bashkuara. homologët e tyre të bardhë jo-spanjollë. Mjekët mund të përdorin këto ndryshime kur këshillojnë ose trajtojnë kushte te njerëzit specifike. 18.50

  & lt; 18.50 hollësia e rëndë & lt; 16 & lt; 16 hollësia e moderuar 16–16.99 16–16.99 Hollësia e butë 17–18.49 17–18.49 varg normal ≥ 25 ≥ 25 ≥ 30 ≥ 30 Klasa e trashë 1 30–34.99 30–32.4932.5–34.99 Klasa e trashë 2 35–39.99 35–37.4937.5–39.99 Klasa e trashë 3 ≥ 40 ≥ 40

  për të zbuluar më shumë informacione dhe burime të bazuara në prova për mbipesha & amp; Menaxhimi i peshës, vizitoni qendrën tonë të dedikuar.

  Sidoqoftë, është një mjet i thjeshtë që nuk tregon tërë historinë për peshën individuale të njerëzve dhe rreziqet e shëndetit.

  kushdo që shqetësohet për peshën e tyre duhet të flasë me një mjek, i cili Mund të konsiderojë gjithashtu shpërndarjen e yndyrës së trupit të tyre dhe raportin e madhësisë së belit në lartësinë e tyre. Mjeku gjithashtu do të jetë në gjendje të ofrojë këshilla për t’iu përshtatur çdo individi. Fitness

Lajmet Mjekësore Sot ka udhëzime të rrepta ndihmuese dhe tërheq vetëm nga studimet e rishikuara nga bashkëmoshatarët, institucionet e kërkimit akademik dhe revistat dhe shoqatat mjekësore. Ne shmangim përdorimin e referencave terciare. Ne i lidhim burimet parësore – përfshirë studimet, referencat shkencore dhe statistikat – brenda secilit artikull dhe gjithashtu i rendisim ato në seksionin e burimeve në fund të artikujve tanë. Ju mund të mësoni më shumë rreth asaj se si ne sigurojmë që përmbajtja jonë është e saktë dhe aktuale duke lexuar politikën tonë editoriale

.